自粛中に彼氏・彼女と巣ごもりするのは体重増加をもたらすという研究結果

沖縄行ってたあたりでは体重がマックス68キロくらいまで増えてたんですが、再びダイエットすることで65キロまで漸減中です。

ダイエットに関する論文をよく読んでます。最近紹介したのは→本気のダイエットならば週3回カロリー70%オフでガッツリ落ちる

ですが、コロナの自粛が開けた一方でもはや飲み会を延々自粛したい出不精モードに突入しているわけです。家で彼女と飯作って酒のんで早く寝てって生活が健康でいいもん。

そんななか体重増加に関わる大きなファクターが見つかったという研究結果がありました。→https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0192584

Queensland大学の研究なんですけど、1万5000人くらいを対象としているので10年以上データを取り続けたものです。主にライフスタイルについての質問をしたそうです。

彼氏/彼女と幸福な生活を送っていると年に1.8kg程度太ることがわかりました。太ってはいるんですんですが健康的な暮らしをしているのがグッドなポイントになってます。ファーストフード、酒、喫煙の量は少なく、野菜果物の量は多かったそうな。

たしかに僕らも毎日晩酌を1杯程度してご飯もしっかり食べているんで、健康的な暮らしをしていると言えるでしょう。カップルが安定してくると身なりに気を使わなくなるんで、ダイエットしようという気も起きなくなってしまうんでしょうかね。

イオンモールとか歩いていると幸せそうなぽっちゃりカップルをよく見かけます。大抵は女性側が荒れ地の魔女って感じですが、幸せなら結構。カップルでダイエットは片方だけやれば良い!?て言う研究結果も出ているので、やはり食生活はにてくるのだろうと思います。

 



 

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